Redukcja tkanki tłuszczowej jest specyficznym okresem, w którym dochodzi do próby możliwości naszego metabolizmu, pod kątem wydatkowania zmagazynowanej energii. Czasem przychodzą chwile, gdzie nasz potencjał metaboliczny został nieco zahamowany. Pojawiają się pewne ograniczenia dalszych efektów lub nawet ich zatrzymanie....
Odchudzanie wymaga od osoby trenującej, obniżenia podaży kalorycznej, co może rodzić pewne trudności, związane z dostarczeniem odpowiedniej ilości poszczególnych makroskładników w diecie. Na pomoc przychodzi więc odżywka białkowa. Jaki rodzaj odżywki wybrać i jak ona działa? Czy warto zawracać...
Suplementy diety są to produkty przeznaczone dla osób aktywnie trenujących, ale i nie tylko. Z powodzeniem wykorzystywać mogą tego typu preparaty osoby mniej aktywne, które sporo czasu poświęcają np.: pracy zawodowej, w celu uzupełnienia niedoborów dietetycznych. Kobieta trenująca, podobnie...
