Nie podlega dyskusji, że alkohol wywiera wpływ na naszą formę fizyczną. Oddziaływanie uzależnione jest głównie od rodzaju alkoholu, czy są to trunki wytrawne, czy wysokokaloryczne, jak piwo bądź kolorowe drinki.
Wpływ ma także to, co jemy w międzyczasie, a często...
Każda z nas lubi w wolnym czasie poczytać jakieś kobiece pismo. Nie ma w tym nic złego. Niestety bardzo często porady, które znajdują się w naszych ulubionych czasopismach, nie pokrywają się z rzeczywistością. Artykuły dotyczące ćwiczeń i diet są...
Jako że za oknem zawitała wiosna, a dni stają się dłuższe i bardziej ciepłe, zaczynamy więcej czas spędzać na świeżym powietrzu, co jest doskonałym momentem na to, aby zmienić naszą sylwetkę. Zazwyczaj, wykorzystujemy aktywności na świeżym powietrzu do tego,...
Czas miesiączki dla wielu kobiet jest okresem, który nie sprzyja uprawianiu sportów. Nie jest to powiązane z przeciwwskazaniami, wynikającymi z aktualnego stanu fizycznego w jakim się znajdują, a bardziej z subiektywnymi odczuciami, wynikającymi z indywidualnego przejścia początkowej fazy cyklu.
Jednak...
Wydaje się, że wysiłek fizyczny, podczas którego większość Pań nie czuje się zbyt komfortowo, nie ma nic wspólnego z seksem. Jednak to, jaki wpływ wywiera regularny trening długofalowo na organizm, pozostawia już mniej wątpliwości. Jak się okazuje, trening potrafi...
Obecne trendy, które sprawiają, że wiele osób podejmuje aktywność fizyczną, nie tylko zachęcają do tego, aby zdrowo się odżywiać, ciężko trenować oraz przestrzegać pewnych zasad, które mają wpływ na dobrostan zdrowotny naszego ciała. Trening jest także okazją do tego,...
