Odchudzanie jest procesem, który wymaga skoordynowania działań dietetycznych, jak i treningowych. Podejście to powoduje, że zarówno dieta, jak i trening powinny być zindywidualizowane. Sytuacja, w której wykorzystujemy gotowe plany dietetyczne, nie zawsze się sprawdza.
Dlaczego tak się dzieje, że pomimo...
,,Ważę tyle samo co Ola, jem to samo co Ola, ale dlaczego nie chudnę? Przecież Ola już osiągnęła swój cel! Czemu mi się nie udało?’’. Na potrzeby takich i podobnych kobiecych rozterek powstał ten artykuł.
Żadna dieta nie działa na...
Wiesz już, że odchudzanie w dużej mierze sprowadza się do ujemnego bilansu kalorycznego. Oznacza to, że musisz więcej spalać kalorii niż ich przyjmować. Taki skutek można osiągnąć poprzez odpowiednią dietę oraz ćwiczenia fizyczne. Jeśli nie wiesz, jaki trening wybrać,...
W pewnym wieku nasza skóra traci jędrność. To naturalne. Nie powinnyśmy tak szybko się poddawać i rezygnować z młodego wyglądu. Wielu kobietom w średnim wieku nie podobają się tak zwane motylki - mało estetyczna, zwisająca skóra ramion. Co jednak...
Czas nieubłaganie przemija, temperatura wzrasta i robi się już nieco cieplej. Czasu do wiosny pozostało niewiele, więc czas zacząć mocno pracować nad własną sylwetką, która w okresie zimowym mogła ulec lekkiej zmianie. Mróz, śnieg, szybciej zapadający zmrok, to czynniki,...
Thermo Burning POWER
Bezkonkurencyjny w każdej kategorii: cena, skład, efekty.
Zawiera tylko sprawdzone i skuteczne substancje, które znacząco przyspieszają utratę tkanki tłuszczowej. Mimo dużej skuteczności spalacz ten nie powoduje nadmiernego pobudzenia ani nieprzyjemnego roztrzęsienia. Niezależnie od tego stosujący zwracają uwagę na...
Chcesz się wziąć za siebie, ale pomimo starań, waga nie spada? Stosujesz dietę, wyciskasz siódme poty na siłowni, a jedynym efektem Twojej pracy są zakwasy? Nie martw się, ten problem dotyka wielu osób i często leży w złych nawykach...
Niektórzy mówią, że nie sztuką jest zgubić zbędne kilogramy - sztuką jest utrzymać swoją wymarzoną wagę. Mam kilka sprawdzonych sposobów na to, abyś zawsze wyglądała pięknie i ważyła dokładnie tyle, ile chcesz.
Białko jest odpowiedzią na wszystko
Po prostu jedz więcej...
Kiedyś ta forma aktywności kojarzyła się głównie z klubami nocnymi dla panów. Aktualnie to bardzo popularna dyscyplina sportowa, która nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również modeluje sylwetkę. Przeczytaj, co jeszcze możesz zyskać, decydując się na taką formę aktywności.
Historia pole...
Każda osoba, która ma za sobą już pewne doświadczenie w redukcji tkanki tłuszczowej, wie, że samo bazowanie na diecie i treningach jest dość trudne. Oznacza to, że odchudzanie przebiega dość opornie, a efekty, jakie mamy, nie do końca pokrywają...
